Home / Archive by category "Introducción" (Page 2)

Introducción

introduccion

Cuidado con el Sedentarismo, Enferma y Mata

Posted on by admin
El sedentarismo se define como la falta de actividad física regular y la actividad física se define como cualquier función corporal en la cual participan los músculos esqueléticos, dicho de otra manera, en la que participan las células musculares que conforman el tejido muscular voluntario o estriado. Actualmente, diversos estudios realizados en varios países, concluyen que el sedentarismo ...
Leer más

La refacción, una costumbre saludable!

Posted on by admin
Refaccionar o merendar se ha convertido en una buena costumbre, que está comenzando a dar frutos,  principalmente en los niños, en quienes se fomenta desde muy temprana edad, además en las personas que están dispuestas a cambiar sus hábitos alimentarios para mejorar su salud.    El ingerir alimentos con frecuencia (cada 3 horas) proporciona múltiples beneficios. Respecto al sistema gast...
Leer más

FORTALECIMIENTO MUSCULAR PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Posted on by admin
El ejercicio de fortalecimiento muscular se define como el uso de métodos con resistencia progresiva (peso corporal, cables de resistencia variable, mancuernas, máquinas selectorizadas etc.), para incrementar la capacidad individual de ejercer o resistir una fuerza. Una característica muy importante es que las células musculares que participan en este tipo de ejercicio son las células tipo II, tam...
Leer más
Top