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Carta del Director

“Primum Non Nocere” (Lo primero es no hacer daño)

               El Padre de la Medicina en el siglo V a.C. enunció Primum Non Nocere (Lo primero es no hacer daño) lo que actualmente adquiere bastante relevancia cuando de ejercicio se trata.  Hoy en día, el ejercicio tiene amplias ofertas por internet y en múltiples centros, para efectuar las mas variadas formas de actividades físicas y de ejercitación, sin embargo, algunas de ellas constituyen un verdadero riesgo para quienes lo intentan; situación que nos ha estimulado para tratar de llevar a un buen numero de personas, información confiable y practica para realizarlo de manera segura. Mención especial merecen las personas mayores, a quienes les aseguramos que a través de nuestras recomendaciones de ejercitación obtendrán múltiples beneficios, como mejorar su estado de animo, mantener sus funciones musculo-esqueléticas y valerse por si mismas; lo que les permitirá llevar una vida plena. 

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